ストレスは、なるべく、溜めたくないものですね。
しかし、自分以外の人には、様々な考え方、行動の「癖」があるかと思います。
その考え方や行動に対し、「イラッ」ときたりすると、それが小さくストレスになったりします。
また、家庭で、ご主人から言葉の暴力を受けたり、職場でパワハラを受けたり、学校でいじめにあったりすると、そのストレスはより深刻。大きなストレスがどんどん溜まっていきます。
まだキャパの範囲内ならば我慢できるのですが、そのキャパを超えると、爆発してしまいます。
問題は、その爆発の仕方。
すなわち、爆発して家族や他人にあれば、その人がまたストレスを溜めるわけです。
「ストレスというバトンのリレー」。
しかし、このリレー。相手がバトンをこちらに戻すことになる場合もありますよね。
夫から言葉の暴力を受け、日々ストレスを溜めていたＡ子さんは、ついに、会社の同僚に爆発。
Ａ子「この書類の書き方はこれではダメだって言ったじゃない！」
B子「そんなこと聞いていないわよ。何よ。家庭で何があったかわからないけど、私にあたらないでよ！！」
これに反論をし合っていけば、関係は悪化していく可能性が高いですよね。
つまり、「負の連鎖」。悪いことがどんどん起きてきます。
だからこそ、やらなければいけないことがあります。
①ストレスを発散させる方法を見つけ出す。
②ストレスを生じさせる根本の原因を改善する、または、取り除く。
特に、②ができないといけません。なぜなら、①は応急処置みたいなものですから。
さて、貴方のストレスを生じさせる原因。どのように改善していきましょうか。取り除かないといけないでしょうか。
------------------------------------------------------------------------------------
◯ 離婚行政書士 渡邉 康明（わたなべ やすあき）
行政書士として、行政書士法人エド・ヴォン東京オフィスに所属しております。
●貴方の離婚準備（離婚届、子供の親権・養育費、慰謝料、財産分与など）を３つの視点から。
①離婚カウンセリング…離婚カウンセラーとして、お悩み・ご心配事をお伺いします。
②法務…行政書士として、離婚協議書の作成等を行ないます。
③離婚コーチング…コーチとして、離婚後の計画の実現をサポートします。
【行政書士法人エド・ヴォン 東京オフィス】
○当職直通携帯電話 090-8306-6741
○当職直通メールアドレス y-watanabe@edvon.net
〒110-0015 東京都台東区東上野3-17-9 福島屋新井ビル3F
TEL：03-6672-5669 ⁄ FAX：03-5817-4823
※
弊社オフィスのある東京都台東区東上野を中心に、東京都全域、横浜市、川崎市、埼玉県、茨城県、新潟県、栃木県などで活動中です。なお、それ以外のエリアもご対応可能です。
