全てを真正面から受け止めて反応すると、やはり、しんどくなります。
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たしかに、自分が努力して改善すべきことは、「なるほど、ありがたい」と素直に受け入れ、自己の改善に努めるべきです。
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しかしながら、「それは違う」と思うことや、嫌がらせ、嫌味、脅し、セクハラ、パワハラ、そして、モラハラなど、不適切な相手の発言は、さらっと流せる術も、ご自分の精神状態を守るためのテクニックとして、もっておくべきだと思います。
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もちろん、違法な発言など、許せない発言に対しては毅然として戦うのも手ですし、戦うべきときもあるでしょう。
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しかし、全ての相手の発言に対して戦っていたら、正直疲れてしまうのも事実だと思うのです。
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大切なのは、「戦うべきときに戦い、それ以外は、さらっと、とりあえずその場は流し、様子を見る」ということだと思います。
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つまり、「へー、そんなこと言っちゃうんだ、ふーん」とそこでは流す。とりあえずは深刻に受け入れない。
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しかしながら、ひどい発言に対しては、証拠をしっかり残しておきましょう。これだけは大切ですよ。
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後で役に立つときが来るかもしれません。
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大切なのは、今の貴方の心に対するストレスを極力減らすこと。
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すぐに離婚や別居が難しい場合などは、なおさらです。
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◯ 離婚行政書士 渡邉 康明
【東京都行政書士会所属。行政書士、申請取次行政書士】
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●心配な将来…。貴方の離婚準備（離婚届、子供の親権・養育費、慰謝料、財産分与等）を、３つの視点からトータルサポート。
①離婚カウンセリング
②離婚協議書、内容証明作成、公正証書作成サポートなどの離婚に関する法務
③離婚コーチング
詳しくは、僕の下記ホームページを。
『幸せな離婚後を願うために。〜離婚行政書士の離婚相談所』
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